肩こり・首痛は99%完治する―“緊張性頭痛”も“腕のしびれ”もあきらめなくていい!

肩こりで悩んでいるので、いろいろ買っているんだけれど、
Amazonではこれが上位。すごいのかなあと思ったら、
「うちはこういう治し方をします」という本。

がっかりなんだけど、途中で載っている症状紹介はわかりやすいし、
テニスボールを使った簡易矯正についてはやってみる価値はある。
整体やカイロに通っても効果がないって人にはおすすめ。何が「悪い」のか
わかるのと、どういう病院に行けばいいのかが書いてある。

ちなみに僕は、この本を読む前に病院に行ったのだけれど、
結論としては頚椎症。ストレートネックであり、かつ頚椎が縮こまっている
状況でした。でも「症状がひどくなればMRIをとって、ヘルニアかどうか確認
する必要がありますが、とりあえず薬と湿布、出しておきます。できるだけ通院
して首の牽引をして様子を見ましょう」で終了。えっ、骨がこんな縮こまっている
のに治療方針はそれだけ??という。

さらにその前にカイロに通ったときは「首が少しずれてる」とか言われていた。
整骨院では「筋肉をほぐせば・・・」と。この本を読む限り、ポイントは仙腸関節
の歪みだそうです。みんな少しずつ正解なんだろうけれど、一番の正解は、

僕が運動してほぐせばいい。
この本を読むと、一度著者のクリニックに行ってみたくなるのと、
最終的には自分の日々の習慣を改善していくしかないよね、と思わせてくれる1冊。

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コメント

  1. ちしゅー より:

    > 僕が運動してほぐせばいい。

    そうです、それに尽きます。
    わたしは首じゃなく肩が5年か6年くらい前から痛いんですが、
    名実ともに四十肩になってきました。腰も膝も痛い。
    整骨院に行くといろいろやってくれるけど、結論は出ている。

    「体重を減らそう。運動しよう。」

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