体幹

By | 2013年8月6日

今年の1学期は大変だったと思う。
いろいろあったんだけど、心の余裕がないとは、本当にこれを言うんだなと思った。

特に厳しかったのは、怒りの矛先を向けられたこと。生きてきた中でこの数ヶ月、本当に怒られ続けた。僕が悪いこともあったけれど、基本的に外的要因だったと思う。誰にも言えなくて、一番言いやすい僕に矛先を向ける。もう勘弁してよと、延々と怒りを聴き続ける日が多かった。

昨日病院で「君、2ヶ月に1回風邪を引いてるぞ」と言われてびっくりした。今年の夏は涼しいねえと思っていたら、結局、自分の体温が低かっただけのようでした。そりゃ風邪も引く。今も風邪気味。

グチグチ言っているわけにはいかないので、サプリを取ること、体を鍛えることが先かなと思ってきた。
体幹を鍛えると良いと聞いたので、この辺りを買ってやってみようかしら。あと、部活に参加だな。汗かかないと元気になれない気がしてきた。

体幹力を上げるコアトレーニング

こんな中で一番元気なのは娘で、鼻水出るわ、咳はするわなのにきゃっきゃしてる。
たぶん体調が崩れたら一気に寝こむんだろうけど(そんな気配ないけど)、あの元気さが欲しい。悔しい。

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